طرز تهیه بهترین ماسک های خانگی با ماست

تا حالا شاید هزاران بار این ضرب المثل مشهور را شنیده باشید "بکش ولی خوشگلم کن"!

این حقیقت مثل روز روشن است که برای رسیدن به هر هدفی در زندگی چه در زمنیه کسب و کار یا  زیبای تلاش و همت زیادی لازم می باشد.  بدون اینکه متوجه شویم روزبه روز از جوانی و شادابی ما کاسته می شود، در واقع پیری یکی از طبیهی روند زندگی و اجتناب ناپذیر  است. ولی شاید تا به امروز بشر آب حیات را کشف نکرده باشد ولی با سبک زندگی سالم و صحیح می توانید این  روند را کند کنیم!

به سادگی با مطالعه و بررسی آدم های مشهور یا به قول معروف سلبریتی های (Celebrity) قرن بیست و یکم این حقیقت را کشف خواهید کرد که ورزش و غذای سالم در سبک زندگی این افراد نقش بسزای را ایفا نموده برای مثال کریستیانو رونالدو (Cristiano Ronald) یکی از مشهورترین فوتبالیست ها جهان در سن بالای 30 سالگی هنوز  در ردیف اول و هم پای جوانان بیست ساله در حال رقابت است!

پس در وحله اول از راه های طبیعی به خود سازی بپردازید از جمله به طور منظم روزانه ورزش کنیم، با خوردن غذای سالم و استفاده ازماسک های طبیعی برای مو پوست غیره ...  

در واقع پوست یکی از مهم ترین عضو بدن شماست که باید در طی  گذر سال ها از آن مراقبت کافی نمایید ولی چرا با وجود خوردن غذای سالم و حتی ویتامین متخصین پوست همراه مراحل پوست خانگی روزانه (روتین مراقبت از پوست : the home skin care regimen) تاکید بخصوص برای جلوگیری از پیری و سلامت پوست دارند؟!    

هنگامی که شما مواد مغدی می خورید، تمام  ویتامین ها و مواد معدنی توسط بدن شما هضم شده و تمام اجزای بدن شما برای سالم ماندن از این مواد مغوی استفاده می کنند که پوست اغلب آخرین ایستگاه دریافت کننده این ویتامین ها در بدن محسوب می شود و این بدان معنی است که پوست شما فقط کمی از باقیمانده این مواد مفید را جذب می کند، در نتیجه آسیب پذیر تر می باشد و به مراقبت های زیادی نیاز دارد که یکی از تاثیر گذارترین این مراقب ها همین ماسک های خانگی ساده می باشد. در حقیقت ماسک روشی ساده و در عین حال مؤثر برای شفاف کردن (آب رسانی ) و لایه بردای پوست است و در ضمن باعث  کلاژن سازی پوست  می شود که درنتیجه جلوگیری از چین و چروک یا همان پیری زودرس می گردد.

برای مثال بیشتر ما با دانستن فواید غذایی ماست بزرگ شدیم. احتمالاً حتی آن را از طریق اسموتی یا میان وعده های بعد از ظهرها با میوه می خوریم که بسیار  مفید است. ولی آیا می دانید ماست نیز می تواند به عنوان بخشی از روند مراقبت از پوست بصورت موضعی استفاده شود تا به شما در شادابی و جوانی پوست تان  کمک کنید.

ماست یکی از بهترین مواد برای ساخت ماسک خانگی است حتی  خود ماست به تنهایی فواید بسیاری دارد که با ترکیب شدن با دیگر مواد مفید می توان معجزه گر باشد، برای مثال ماسک ماست و قهوه خواص جوان سازی پوست دارد و یکی از بهترین ماسک های خانگی است. البته در نظر داشته باشید که ماسک خانگی را باید به صورت منظم حداقل 2 یا 3 بار در هفته برای نتجه گیری بهتری استفاده نمایید.

 در اینجا به معرفی هشت تا از بهترین ماسک های خانگی با ماست خواهیم پرداخت.

فواید ماست چیست؟

به عبارت ساده ، پر از ویتامین ها و مواد معدنی مانند:

ویتامین های : B12- B2- B5

کلسیم

اسید لاکتیک

روی (زینک)

لاکتیک‌اسید

بهترین ماسک های  با  ماست کدامند؟

!) ماسک ماست با موز و عسل

2) ماسک  توت فرنگی و ماست

3) ماسک آووکادو و ماست

4) ماسک جو دوسر و ماست

5) ماسک های گلاب و ماست

6) ماسک های چای سبز و ماست

7) ماسک  خیار و ماست

8) ماسک زردچوبه و ماست

1.ماسک ماست با موز و عسل (مناسب برای پوست  خشک )

خواص این ماسک صورت  :

موز سرشار از ویتامین سی ( C) و آنتی اکسیدان هایی است که به پاکسازی پوست از رادیکال های آزاد کمک می کند. ماست سرشار از روی (زینک) است که خواص ضدالتهابی دارد و تکثیر سلولی و رشد بافتی را آسان می‌کند که در نتیجه موجب کاهش  التهاب پوست می شود و  در ضمن به روند بازسازی پوست‌ و  به آب رسانی پوست کمک می کند. همچنین عسل یک آنتی بیوتیک طبیعی است که بنابراین موجب از بین بردن هر باکتری در پوست و درضمن رطوبت رسانی پوست می شود.  

مواد تشکیل دهنده ماسک عبارتند از:

نصف از موز رسیده، می کند

نصف فنجان ماست هم زده

یک قاشق چایخوری عسل

دستور تهیه ماسک :

موز را در یک کاسه کوچک کاملا له نمایید تا که کاملا نرم و خمیر  شود، سپس یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید و با هم به خوبی مخلوط کنید. سپس ماست را به مخلوط اضافه کرده و هم بزنید تا همه مواد به صورت کامل و یک نواخت مخلوط گردند.  ماسک صورت خانگی شما برای استفاده برای پوست  خشک کاملا آماده استفاده است.

در حالی که موز به عنوان یک پاک کنندگی پوست عمل می کند، عسل تضمین می کند که خشک نمی شود. فقط کافی است یک موز پوره شده را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید، روی صورت خود مالش دهید و پانزده دقیقه بگذارید، سپس بشویید.  

نحوه استفاده :

قبل از استفاده ماسک ، صورت خود را با آب ولرم به درستی بشویید و سپس با حوله خشک کنید. داشتن صورت تمیز و عاری از هرگونه  آرایش و آلودگی بسیار حائز اهمیت است تا تمامی خواص مرطوب کنندگی این ماسک صورت تاثیر خود را بگزلرد و جذب پوست تان شود.

ماسک را با کمک یک قلم مو روی صورت خود بمالید یا حتی می توانید به سادگی  از انگشتان دست خود برای مالیدن  ماسک صورت استفاده کنید. اجازه دهید ماسک حدود ده دقیقه بر صورتان بماند و سپس برای شستشن از آب ولرم استفاده کنید. در آخر ، مقداری آب سرد روی صورت خود بمالید تا منافذ باز پوست تان بسته شوند و سپس صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.بعد از استفاده از این ماسک می توانید متوجه تغییر فوری در بافت و کیفیت پوست خود شوید. پوست شما فوق العاده نرم خواهد شد و سپس  تونر یا کرم مرطوب کننده خود را بر روی پوست خود بمالید. افرادی که پوست بسیار خشک دارند، می توانند هفته ای دو بار از این ماسک استفاده کنند.

2. ماسک صورت آووکادو و ماست

خواص این ماسک صورت  :

تغذیه کننده - مرطوب کننده- آبرسان- چرب کننده

مواد تشکیل دهنده ماسک عبارتند از:

یک قاشق چایخوری ماست

یک قاشق چایخوری روغن زیتونی  

یک چهارم آووکادو

دستور تهیه ماسک :

یک قاشق چایخوری روغن زیتون را درون یک کاسه کوچک مخلوط کن بریزید.

یک قاشق چایخوری ماست اضافه کنید.

یک چهارم یک آووکادو  رسیده را با پشت یک چنگال کاملا له کنید و سپس به کاسه اضافه کنید.

سپس در یک کاسه تمامی مواد را به خوبی مخلوط کنید تا خمیر یک نواخت شود.

نحوه استفاده :

صورت و گردن خود را با آب گرم و با پاک کننده بدون روغن به خوبی بشویید تا کاملا آرایش تان پا ک و منافذ پوست تان باز شود.

سپس ماسک را بر روی پوست صورت و گردن خود بماید و اجازه دهید تا پانزده دقیقه  بر روی پوست تان باقی بماند تا تمام خواص مفید جذب پوست تان شود .

سپس صور تان را به آرامی با آب ولرم بشویید تا ماسک کاملا پاک ئصورتان تمیز گردد. سپس از پاک شدن ماسک صورتان را با آب خنک بشویید  و پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید.  

3. ماسک صورت و جو دوسر و ماست 

خواص این ماسک : 

نرم کردن پوست شما- جلوگیری از آسیب رادیکال آزاد-  کاهش خطوط و چین و چروک- لایه برداری- تغذیه کننده- از بین بردن روغن و خاک از عمق منافذ پوست جلوگیری می کند.

مواد تشکیل دهنده ماسک عبارتند از:

یک قاشق چایخوری ماست  

یک  قاشق چایخوری عسل

یک  قاشق چایخوری جو دوسر

دستور تهیه ماسک :

یک  قاشق چایخوری ماست را درون یک کاسه با یک  قاشق چایخوری جو دوسر مخلوط کنید.

برای اینکه ماست کاملا جذب جو دوسر  شود باید دو دقیقه مخلوط به حال خود رها کنید.

سپس یک  قاشق چایخوری عسل را به مخلوط اضافه کرده و خوب هم بزنید تااطمینان حاصل کنید که عسل به طور مساوی در تمام مخلوط پخش شده است.

نحوه استفاده :

صورت و گردن خود را با آب گرم و یک پاک کننده بدون روغن بشویید تا آرایش تان پاک و منافذ باز شود.

سپس این مخلوط را روی صورت و گردن تان بمالید.

برای جذب خواص آن اجازه دهید حداقل پانزده دقیقه این ماسک بر روی پوست تان بماند تا ماسک کاملا خشک شود.

پس از حدود پانزده دقیقه، ماسک را با آب ولرم به خوبی  بشویید.

4. ماسک های صورت توت فرنگی و ماست 

خواص این ماسک صورت  :

روشن کننده پوست

مبارزه با آکنه

از بین بردن باکتری ها  

مرطوب کننده

مواد تشکیل دهنده ماسک عبارتند از:

یک قاشق چایخوری ماست

دو عدد توت فرنگی

یک قاشق چای خوری عسل

دستور تهیه ماسک :

در یک کاسه  کوچک دو توت فرنگی رسیده را با یک چنگال کاملا له کنید.

یک قاشق چایخوری عسل را با یک قاشق چایخوری ماست اضاف نمایید و خوب مخلوط کنید.  

نحوه استفاده :

صورت و گردن خود را با آب گرم و یک پاک کننده بدون روغن بشویید تا آرایش و منافذ باز شود.

یک لایه ضخیم از ماسک بمالید.

بگذارید مخلوط به مدت پانزده دقیقه روی صورت شما خشک شود.

ماسک را با استفاده از آب ولرم به آرامی جدا کنید.

برای بستن منافذ خود آب خنک را روی صورت خود چاشنی بزنید.

پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید.

5. ماسک صورت ماست با گلاب

خواص این ماسک صورت  :

کاهش التهاب

مبارزه با آکنه

پاک کننده

تسکین دهنده پوست

مرطوب کننده  

مواد تشکیل دهنده ماسک عبارتند از:

یک قاشق غدا خوری ماست

یک قاشق چایخوری عسل

دو قاشق غذاخوری گلاب  

گلبرگهای رز (اختیاری)

دستور تهیه ماسک :

شش یا هفت گلبرگ گل رز را در یک کاسه مخلوط کن خرد کنید. دو قاشق غذاخوری گلاب اضافه کنید و بگذارید دو دقیقه بماند تا بتواند تمام ویتامین ها و مواد معدنی مفید از گلبرگهای گل رز خارج شود.

سپس در یک قاشق غذاخوری ماست  و یک قاشق چایخوری عسل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و بگذارید مواد به مدت دو دقیقه بمانند. اگر مایل باشید می توانید گلبرگ ها را  از مخلوط جدا کنید زیرا مواد مغذی جذب مخلوط شده است، بنابراین در این مرحله تنها برای تزئین هستند.

نحوه استفاده :

صورت و گردن خود را با آب گرم و یک پاک کننده بدون روغن بشویید تا آرایش و منافذ باز شود.

ماسک را روی پوست خود بمالید و بگذارید ده دقیقه آن را خشک کند.

ماسک را با آب ولرم و به دنبال آن آب خنک بشویید تا منافذ خود را ببندید.

پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید تا روند کار به پایان برسد.

6. ماسک صورت ماست و چای سبز 

خواص این ماسک صورت  :

کاهش قرمزی

مرطوب کننده پوست خشک

سالم نگه داشتن پوست در ماه های سرد زمستان

تسکین دهنده

لایه برداری

مواد تشکیل دهنده ماسک عبارتند از:

دو قاشق غذاخوری ماست

یک قاشق غذاخوری  جو دوسر

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب

یک  قاشق چایخوری عسل

سه قاشق غذاخوری چای سبز (بسیار دم کرده)

دستور تهیه ماسک صورت چای سبز و ماست:

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را درون یک کاسه مخلوط کن بریزید. سپس یک قاشق غذاخوری  جو  را اضافه کنید

و آنقدر هم بزنید که سرکه و جو دوسر با هم کاملا مخلوط شونذ.

دو قاشق غذاخوری ماست اضافه کرده و خوب مخلوط کنید و بگذارید دو دقیقه بماند.

سپس یک  قاشق چایخوری عسل ا را با سه قاشق غذاخوری چای سبز (خرد شده) به مخلوط اضافه نمایید و به خوبی هم زنید.

کاملاً هم بزنید تا مواد تشکیل دهنده خمیر شوند.

نحوه استفاده :

صورت و گردن خود را با آب گرم و یک پاک کننده بدون روغن بشویید تا آرایش و منافذ باز شود.

با استفاده از انگشتان تمیز ، رب را روی پوست صورت ، گردن و دکلته خود بمالید.

پانزده دقیقه صبر کنید تا ماسک سخت شود و کار خود را انجام دهد.

ماسک را با آب ولرم و یک دستشویی نرم پاک کنید.

این روند را با پاشیدن آب خنک روی پوست خود به پایان برسانید تا منافذ بسته شود.

پوست پت را با یک حوله تمیز خشک کنید.

7. ماسک صورت خیار و ماست

خواص این ماسک صورت  :

کاهش تورم و التهاب

کاهش قرمزی و سوزش

کوچک شدن رگهای خونی گشاد شده (علت پف کردن پوست)

محکم کردن منافذ

مواد تشکیل دهنده ماسک عبارتند از:

½ خیار

یک قاشق غذا خوری ماست

دستور تهیه ماسک صورت خیار و ماست:

½ خیار را با مخلوط کن یا رنده کرده.  خیار خرد شد را با یک قاشق غذا خوری یک کاسه در کاسه کوچک خوب هم بزنید.

نحوه استفاده :

صورت و گردن خود را با آب گرم و یک پاک کننده بدون روغن بشویید تا آرایش تان پاک و منافذ  پوست باز شود.

لایه ای ضخیم و یکنواخت از ماسک را بر روی پوست خود بمالیدو بگذارید پانزده دقیقه بماند تا کاملا خشک شود.

ماسک را با آب ولرم بشویید. سپس در انتها صورتان را با آب خنک بشویید  تا منافذ پوست بسته شود. صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.

8. ماسک های صورت زردچوبه و ماست

خواص این ماسک صورت  :

کاهش التهاب

بهبود آکنه

با رادیکال های آزاد در پوست خود مبارزه کنید

بازسازی سلولهای پوستی

روند پیری را کند می کند

تقویت ایمنی در پوست

مواد تشکیل دهنده ماسک عبارتند از:

دو  قاشق غذاخوری ماست

یک قاشق چایخوری  پودر زردچوبه

دستور تهیه ماسک صورت زردچوبه و ماست:

دو  قاشق غذاخوری ماست را درون یک کاسه اندازه بگیرید.

در یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه هم بزنید و خوب مخلوط کنید.

نحوه استفاده :

صورت و گردن خود را با آب گرم و یک پاک کننده بدون روغن بشویید تا آرایش و منافذ باز شود.

این مخلوط را با استفاده از حرکات دایره ای کوچک روی پوست خود ماساژ دهید و پانزده دقیقه استراحت کنید.

ابتدا پوست خود را بشویید ، ابتدا با آب ولرم و سپس با آب خنک.

پوست خود را با حوله تمیز خشک کنید.